Самая частая причина прекращения грудного вскармливания — отказ малыша от груди. Мы подскажем, как вернуть его на путь истинный.

Самая полезная пища для ребёнка первого года жизни — материнское молоко. Но иногда малыш перестаёт брать грудь, и мама идёт у него на поводу. «Что я могла сделать? Он сам не захотел», — вот главный аргумент в таких случаях. Однако ребёнка необходимо накормить. На самом деле почти всегда можно благополучно пережить отказ и не лишать ребёнка грудного молока. А для этого сначала надо понять причину, по которой кроха так себя ведёт.  Читать полностью »

Фейсбилдинг — «строительство лица», упражнения позволяют укрепить мышцы лица и откорректировать проблемные зоны, начиная от ликвидации «излишков» подкожной жировой прослойки и заканчивая борьбой с морщинами. Уникальность процедуры заключается в ее доступности и возможности заниматься моделированием контуров лица в любое время. Результаты станут очевидными уже спустя неделю – цвет кожи станет ровнее и лучше. Чтобы процедура работала на 100%, гимнастику нужно выполнять два раза в день по пятнадцать минут. Метод поднимает тонус кожи как тележка гидравлическая груз. Главное в фейсбилдинге – регулярность и позитивный настрой. Что бы восстановить овал лица сожмите кулаки поместив их под подбородок, открывайте рот, преодолевая сопротивление со стороны кулаков. При горизонтальных морщинках в области лба поместите ладони на лоб, одна поверх другой, но не накрывайте брови. Поднимите и опустите брови в быстром темпе несколько раз, движению должны противостоять ладони. Упругость щек с возрастом снижается, это можно исправить при регулярных занятиях фейсбилдингом. Расположите по обе стороны указательные пальцы на носогубных складках, перпендикулярно линии губ, прижмите пальцы, стараясь растянуть губы в улыбку. Не секрет, что женщины всех времен и народов стремились к идеалу 90-60-90 плюс бархатистая кожа. В эпоху Древнего мира основа красоты базировалась на трех китах: морская соль, водоросли и лечебная грязь. С той поры косметические обертывания на основе этих компонентов стали традиционными, однако современная косметология берет опыт за основу, обогащает и совершенствует его. Процедура, довольно простая по своей сути, несет в себе уникальную возможность сделать тело красивым и здоровым: если делать обертывания регулярно, эффект не заставит ждать себя долго и проявится в виде уменьшения целлюлита, подтянутой и упругой кожи и значительных сокращений объема талии и бедер. Кроме того, обертывания полезны с точки зрения здоровья – в результате цикла процедур организм чистится, лишняя жидкость, шлаки и прочие вредности выводится. Читать полностью »

Когда говорят о Кубе, кто-то вспоминает географию Карибского моря и пиратов, молодежь предвкушает романтику и экзотику, а кто-то  думает о Хемингуэе и морских приключениях. Приобрести навигационное и судовое оборудование можно на riverteam.ru. Столица Кубы, город Гавана, каждый вечер в 21.00 проводится церемония пушечного выстрела. Когда-то давным-давно, во времена пиратов, этот звук означал закрытие городских ворот и невозможность проникновения кораблей в городскую бухту. Выстрел давно утратил свой исторический смысл и в наши дни означает наступление ночи. Любителям морской и речной фауны стоит посетить курорт Варадеро, неподалеку от которого разместился самый настоящий питомник крокодилов; желающим посмотреть на черепах предложат съездить в провинцию Кайо Ларго; увидеть шоу дельфинов можно в Сьенфуэгос и в бухте Карденас. Город Сантьяго-де-Куба может похвастать почти настоящим парком юрского периода (Valle de la Prehistoria). Создатели этого парка постарались воспроизвести жизнь в доисторическую эпоху: скульптуры динозавров, саблезубых тигров, птеродактилей и прочих представителей того времени выполнены практически в натуральную величину, а сюжетные комплексы расскажут о существовании доисторической живности и даже сосуществовании ее с нашими далекими предками. Если Valle de la Prehistoria расскажет о мире доисторических животных, то каменный зоопарк Zoologico de Piedra в Гуантонамо представит существующих ныне представителей фауны. Уникальность этого места в том, что все фигуры из 300 с лишним, представленных здесь в натуральную величину, вырезаны из камня. Сделал это местный фермер Angel Inigo Blanco из Бокерона. Любителям истории стоит отправиться в провинцию Ольгин: в парке Барьяй есть музей, который называется «Индейская деревня» и воссоздает колорит деревни индейцев таино. Именно здесь гиды поведают вам об исторической встрече испанцев с коренными обитателями Кубы. Еще раз окунуться в мир истории можно в провинции Сьего де Авила: в городе Морон (дословный перевод – «город петуха») можно прокатиться в экипажах, запряженных лошадьми. Остров свободы ценит своих гостей, а потому предлагает семейный отдых на любой вкус. Многие отели Кубы предлагают своим гостям бесплатное проживание детей до 12 лет. Немаловажный фактор – безопасность. Для Кубы этот параметр оценивается на 10 по десятибалльной шкале: во-первых, вся кубинская живность не представляет опасности для жизни человека, во-вторых, даже мошек и комаров перед началом сезона здесь истребляют, в-третьих, коралловы рифы, окружающие курортные зоны, не дают возможности хищным рыбам пробраться в места отдыха туристов. Четвертый плюс – качественные медицинские услуги, пятый — низкий уровень преступности и хорошая государственная система охраны правопорядка. Читать полностью »

Гипергидроз: симптомы и лечение

Термин гипергидроз (повышенная потливость) происходит от латинского «гипер», что означает повышенный и «гидро», что соответствует русскому слову вода. Повышенное или избыточное потоотделение врачи называют гипергидрозом.

Нервная система человека реагирует на эмоции учащением сердцебиения, повышением давления, приведением мышц в тонус. А в крайних ситуациях реагируют и потовые железы, которые начинают выделять пот. Такие состояния медики не относят к болезням.

Гипергидроз — состояние патологическое. Интенсивное потоотделение может начинаться даже при небольшом волнении, а то и вовсе мысли о руках. Стоит только страдающему гипергидрозом подумать о том, что ему предстоит рукопожатие, как руки моментально становятся мокрыми. Появление капелек пота на ладонях вызывает страх, который в свою очередь вызывает еще большее потоотделение. Патологический замкнутый круг, как говорят физиологи. И разорвать его самостоятельно под силу далеко не каждому. Такая казалась бы простая и банальная проблема как гипергидроз перерастает в такую проблему как невроз и депрессия, которые тянут за собой уже целый вагон проблем — неудачи в личной жизни, неудачи на работе. Читать полностью »

Гинекомастия: симптомы и лечение

Гинекомастия — это доброкачественное увеличение молочных (или грудных) желез у мужчин. Почему доброкачественное? Потому что увеличение молочных желез у мужчин злокачественного характера является не чем иным как раком молочной железы.

В переводе с латинского языка гинекомастия (gynes — женщина, mastos — грудь, молочная железа) и означает «женственная грудь». Первое описание гинекомастии было дано только в 14 веке, хотя доподлинно известно, что от этого заболевания страдали и в глубокой древности. Так, историки медицины считают, что гинекомастия была у фараона Тутанхомона. Во всяком случае на их изображениях размер груди явно больше «отведенных» нормой пределов.

Гинекомастия определяется как видимое или определяемое при ощупывании увеличение грудной железы у мужчины. Размер увеличения грудной железы может быть различен — от 1 до 10 см. В среднем размер составляет около 4 см. Внешне увеличенная грудная железа выглядит как женская грудь небольшого размера. Читать полностью »