Время от времени почти все люди храпят, но слишком частый храп может повлиять на количество и качество Вашего сна. Это может привести к ухудшению сна и дневной усталости, раздражительности и еще многим другим неприятным последствиям.
У людей, которые храпят, носовые ткани или «гибкие ткани» более склонны к вибрации.
Храп возникает в случае, когда Вы не можете спокойно дышать ни носом, ни ртом во время сна. Это вызвано сужением дыхательных путей, либо нарушением мягких тканей горла, либо тем, что Вы спите в неправильной позиции. Сам же звук возникает в том случае, если малое количество воздуха попадает в Ваши дыхательные пути.
Наиболее частыми причинами данного недуга являются:
- При достижении среднего возраста горло становится само по себе уже, так как мышечный тонус ослабевает.
- Мужчины имеют более узкие дыхательные пути, чем женщины, поэтому и чаще страдают от данного заболевания. Увеличенные аденоиды и другие физические особенности лишь способствуют возникновению храпа.
- Заблокированные дыхательные пути создают вакуум в горле, что и приводит к возникновению храпа.
- Избыточный вес, плохой мышечный тонус так же способствуют проявлению заболевания.
- Употребление алкоголя, курение и некоторые медицинские препараты могут увеличить мышечную релаксацию, и привести к возникновению храпа.
Но не стоит расстраиваться, так как существует много проверенных способов, которые могут Вам помочь избавиться от нарушений сна.
Прежде чем лечиться, Вам следует узнать истинную причину Вашего храпа. Для этого Вам следует понаблюдать за собой, и принять определенные меры борьбы. Но всё же, если самолечение не принесло позитивных результатов, Вам следует обратиться к специалистам.
Существуют многочисленные сомнологические центры, клиники сна и подобные медицинские учреждения, где квалифицированный врач сможет выяснить причину возникшей проблемы.
На сегодняшний день для лечения храпа широко используют СИПАП терапию (CPAP) – то есть, постоянное положительное давление в дыхательных путях». Данный аппарат действует следующим образом: на нос пациента надевается специальная маска, которая присоединяется шлангом непосредственно к самому аппарату – электрическому насосу, который распределяет воздух под небольшим давлением. За счет действия данного давления происходит постоянное «расщепление воздуха», и верхние дыхательные пути остаются постоянно открытыми. Таким образом, болезнь лечится, и пациент получает полноценный отдых ночью.
Добавить комментарий