Сердечно-сосудистые заболевания

Суббота, 25 Май 2013
Стрессы, неправильное питание, повышенные давление и сахар крови, малоподвижный образ жизни, избыточная масса тела, это лишь малая часть тех причин, которые вызывают сердечно-сосудистые заболевания, являющиеся одной из основных причин смертности жителей России. Чтобы стать активным участником построения здорового образа жизни, необходимо научиться контролировать важные параметры организма с помощью приборов самоконтроля: глюкометра, тонометра, жироанализатора и шагомера. Умение вовремя распознать явные признаки высокого давления поможет обнаружить заболевание на ранних стадиях и своевременно обратиться за помощью. Для профилактики сердечнососудистых заболеваний необходимо уделять внимание самоконтролю содержания глюкозы крови. Результаты контроля гликемии используются для предотвращения у людей подверженных диабету гипогликемии. Наиболее удобный способ самоконтроля уровня глюкозы в крови это замеры с помощью глюкометров (сахар крови в норме натощак -3,7-6,2 ммоль/л и до 8,4 ммоль/л через два часа после еды). Используя глюкометры можно быстро и просто, при минимальных образцах крови, получить точный результат, вполне сравнимый с лабораторными измерениями. Масса тела так же важный показатель здоровья, контролировать её можно правильным питанием и физической активностью. Монитор состава тела (специальный прибор), он пропускает через тело неощутимый и безопасный низкочастотный электрический ток, показывая разность сопротивления после прохождения через разные ткани. Тем самым мониторит процесс снижения массы тела и вычисляет процент рационального питания. У среднестатистического мужчины - около 17% жира, а у женского пола 22% от массы тела. Постоянный контроль глюкозы крови, артериального давления, индекса массы тела и физическая активность, вот залог Вашего здоровья и долголетия.

Добавить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: