Рецепты здорового питания: курага

Понедельник, 05 Авг 2013
images Экологическая ситуация в современном мире приводит к тому, что средний срок жизни среднестатистического человека неумолимо уменьшается, поэтому ученые изо всех сил стараются достучаться до людей, пропагандируя здоровый образ жизни. При этом рекомендуют не только начать заниматься спортом и отказаться от всех вредных привычек, но и тщательно пересмотреть свой рацион, поскольку именно от него во многом зависит эффективность работы всех органов и, соответственно здоровье. К сожалению, практически все жители нашей страны в той или иной мере злоупотребляют всевозможной вредной пищей, включая фастфуд, полуфабрикаты, кондитерские изделия. Это приводит к появлению сложных заболеваний, появлению избыточного веса и ещё куче проблем, которых можно избежать элементарно просто. Так, например, диетологи советуют заменить пирожные и конфеты сухофруктами, и это позволить вам прожить более долгую и здоровую жизнь. Многочисленные исследования показали, что большинство кондитерских изделий, таких как торты, пирожные, мороженое, конфеты, кексы и так далее, практически не приносят пользы, но зато сильно вредят организму человека. Отказавшись от этих продуктов, вы можете стать здоровее. Но на деле сказать легче, чем сделать, а с учетом того, что каждый второй житель нашей страны хронический сладкоежка, то любовь к сладкому – это фактически та же самая вредная привычка. В прочем, вас никто не заставляет отказаться от вкусностей совсем, ведь им есть отличная альтернатива. Так многие женщины и мужчины предпочитают купить оптом курагу http://www.eastfruit.ru/dried-fruits/dried_apricots.html и кушать её вместо всяких вредных продуктов. К слову, сушеные абрикосы – это идеальный источник многих витаминов и минеральных веществ, поэтому вашему организму пойдет только на пользу, если, проснувшись ночью, вы скушаете пару кусочков. А что будет, если вы будете употреблять по ночам торты, конфеты? Правильно, будет большая попа, свисающие бока и плохое настроение. Помимо кураги очень многие сухофрукты могут порадовать ваши вкусовые рецепторы без ущерба здоровью. Из сушеных плодов и ягод можно готовить замечательные десерты, которые будут в сто раз вкуснее любых пирожных, даже заварных. Поэтому если вы хотите, чтобы вы и ваши близкие были здоровыми и никогда не имели проблем с лишним весом – подумайте, может действительно стоит перестать есть, что попало, и отдать предпочтение натуральным сладостям.

Добавить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: