Полезные добавки для спортсменов

Среда, 11 Сен 2013
Такая важная добавка спортивного питания, как протеин, является незаменимой для всех спортсменов, жаждущих создать идеальное тело. Протеин позволяет покрыть потребность организма, который испытывает колоссальные нагрузки во время тренировок, в энергии и аминокислотах. Часто проблемы вызывают протеины для начинающих, связанные с правильным подбором этой добавки. Чтобы протеиновый коктейль принес максимум пользы, лучше всего проконсультироваться с врачом либо тренером, который сможет определить тип вашей конституции и выбрать определенный вид протеина. Существует три основных вида белка, распространенного в спорте: яичный, соевый, сывороточный. Чаще всего используется последний тип. Сывороточный протеин помогает быстрее снизить вес, стимулирует прирост мышечной массы, снижает процент нейтральных жиров. Кроме приема протеиновых коктейлей в рацион можно включить также энергетические батончики, которые частично выполняют функцию протеиновых добавок, но имеют еще и очень приятный вкус. Батончики для спортсменов подразделяются на протеиновые, в состав которых входят аминокислоты, необходимые организму, и жиросжигающие, в которых, преимущественно содержится вещество L-карнитин. Батончики очень удобны в применении и не занимают много места в сумке. Параллельно с протеинами рекомендуется принимать жиросжигатели, которые эффективно снизят количество жировой прослойки. Выделяют две категории препаратов – термоджетики, основанные на повышении температуры за счет переработки подкожного жира, и липотропики, блокирующие отложение жира в жировых клетках. Лучше всего принимать натуральные жиросжигатели, поскольку они не вызывают никаких побочных эффектов. Самыми действенными природными жиросжигателями считаются зеленый чай, зеленый кофе, аскорбиновая кислота, а также кефир с низким процентом жирности, грейпфрут, банан. Наиболее мощный эффект будет, если сочетать прием жиросжигателей и употребление  продуктов, снижающих количество жира. Если вы начали прием жиросжигателей, помните, что важно придерживаться графика тренировок, поскольку при этом условии жиросжигающие препараты дают оптимальные результаты. Приобрести любую из этих добавок вы можете на сайте нашего магазина bodyforlife.com.ua, где сможете выбрать товар, полностью соответствующий вашим требованиям.  

Добавить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: