Почему выходит воздух из влагалища

Воскресенье, 09 Июн 2013

Очень часто женщины жалуются на то, что во время полового акта при смене позиции (особенно после коленно-локтевой) с характерным звуком выходит воздух из влагалища. Многим это приносит существенный дискомфорт и не дает в дальнейшем получать удовольствие от половой близости. Давайте разбираться, в чем причина этой проблемы, и как нужно с ней бороться.

Медики связывают выход воздуха из влагалища с ослаблением мышц тазового дна. Проблемы для здоровья это не представляет, однако психологически не дает расслабиться обоим партнерам. Воздух может выходить не только во время, но и сразу после акта. Здесь причина кроется в том, что во время близости мышцы растягиваются, а после снова сжимаются и воздуху, который зашел туда во время полового акта, необходим выход наружу. Причем это может происходить с  представительницами прекрасного пола разных возрастов, но особенно часто беспокоит женщин после родов или после 30 лет. Объясняется это тем, что мышцы стареют, растягиваются и уже не могут держаться в тонусе.

Чтобы избежать подобных казусов, необходимо тренировать мышцы тазового дна. Кроме того, что Вы решите проблему с выходом воздуха, Вы также улучшите интимную жизнь. Научившись контролировать интимные мышцы, Вы начнете доставлять своему партнеру намного больше удовольствия, чем раньше. Тренировка мышц влагалища называется вумбилдинг. При таких занятиях помните, что тренировать мышцы необходимо не сбиваясь с дыхания.

Первое упражнение вумбилдинга необходимо выполнять во время близости. Это поможет доставить удовольствие и Вам и партнеру. Сначала сожмите половой член мышцами влагалища как можно крепче. Затем попробуйте вытолкнуть его наружу. Конечно, это сделать не получится, но Ваши усилия, приложенные для выталкивания – это и есть само упражнение, которое укрепит мышцы влагалища. При занятиях любовью партнеру не обязательно говорить о том, что его половой член используется как тренажер для интимных тренировок.

Следующее упражнение необходимо выполнять во время мочеиспускания. Через несколько секунд после начала сожмите мышцы настолько крепко, чтобы его прекратить. Продержитесь несколько секунд, затем продолжайте процесс мочеиспускания дальше. Сделать так желательно несколько раз.

Также укреплению влагалищных мышц способствует ходьба с зажатым предметом между коленями. Таким тренажером может быть книга или небольшой мяч. Главное, постарайтесь его не уронить, отрабатывая такую походку.

Также помогут приседания. Поставьте ноги на ширину плеч, разведите колени как можно шире, начните медленно приседать. В положении полуприсяда задержитесь на несколько секунд. Потом также медленно встаньте. С каждым разом увеличивайте время.

Добавить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: