Правильный матрас

Понедельник, 21 Янв 2013
1Натуральные материалы в составе наполнителей правильных матрасов превосходно распределяют вес, что гарантирует Вам максимальный комфорт во сне. Кроме того, натуральные материалы способствуют активной циркуляции воздуха и поглощению влаги, которая затем легко испаряется. Это способствует поддержанию в постели приятного микроклимата и комфортной температуры. В матрасах разных типов – пружинных, пенополиуретановых и латексных – используется сочетание разнообразных натуральных материалов, призванное обеспечить крепкий сон в течение всей ночи и полноценный отдых. Сон – необходимая часть жизни и крайне важен для правильной работы всех участков нервной системы. По продолжительности сон у людей разного возраста различается. Новорожденные проводят во сне до шестнадцати часов в сутки, для подростков необходимо спать не меньше девяти часов. Взрослому человеку требуется в среднем восемь часов ночного сна, хотя следует заметить, что эта потребность у всех разная. Есть люди, которым нужно всего пять часов сна ежедневно, а есть такие, которым нужно что бы полностью отдохнуть – десять и больше часов. Потребность в увеличении времени для сна в начальные месяцы беременности, а так же при недосыпании увеличивается. Недостаточность сна опасна для здоровья и приводит к резкому снижению внимания, координации движений, а по некоторым данным и к учащению развития хронических заболеваний, повышается риск возникновения сахарного диабета. По данным научных исследований д-ра Williamson AM выяснено, что дефицит сна влияет на организм так же, как отравляющие вещества и алкоголь. Здоровых добровольцев - участников исследования лишали сна на 17-19 часов и после этого проводили тесты, проверяя их способность запоминать, концентрировать внимание, и другие функции, которые мы называем когнитивными. Оказалось, что при таком, вроде бы незначительном, недосыпании, здоровые трезвые исследуемые выполняли задания так же, как пьяные с содержанием алкоголя в крови 0.05%.

Добавить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: